particulieren
Alles lijkt snel te veranderen en je wilt weten
Hoe gedraag je je daar?
Ik bevraag je motivatie, bied je verschillende perspectieven en spiegel je gedrag.
Mijn individuele aanpak is gebaseerd op het ontwikkelen van strategieën om levensproblemen te overwinnen, waarbij denken en doen idealiter in evenwicht moeten zijn.
Mijn aanbod is gericht op zowel individuen als groepen in een privécontext.
Individueel
Probeert u nog steeds uw privé- en werkleven strikt te scheiden en beseft u dat dit niet werkt? Dat kan ik ook niet. Omdat er een wisselwerking is.
Weet je niet hoe je die twee met elkaar kunt verenigen? Bel mij dan.
Je wilt je carrière veranderen, maar weet niet wat, waar of hoe. Wat is jouw potentieel, waar liggen jouw grenzen, wat wil je, wat kun je? Laten we dit eens onderzoeken!
Elke dag worden we geconfronteerd met collega's, vrienden, partners en kinderen.
Ze delen niet noodzakelijkerwijs onze ideeën en onze verworven standpunten.
“Als ik Marie was...,
Ik zou dat nooit doen/anders doen, ...ik zou...".
Maar jij bent Marie niet, want zij denkt in en vanuit haar eigen wereld.
Een andere populaire gedachtegang met betrekking tot het verlies van een baan/een baanaanbieding, het begin/midden/einde van een relatie is: "Als ik dit of dat zou kunnen bereiken, zouden mijn problemen opgelost zijn." - Absoluut niet!
Dan wil je waarschijnlijk iets anders bereiken. Euforische of deprimerende spiralen ontstaan door het “wat als”.
Ze kosten veel energie.
Deze onrust in je hoofd zorgt er niet per se voor dat je rustig wordt;
het stoort je nogal.
Om deze 'hoofdbioscoop' te beëindigen of op zijn minst te verminderen,
is noodzakelijk.
We kunnen slechts in beperkte mate invloed uitoefenen op wat ons in het leven overkomt. Als we 'het is zoals het is' goed zien, kunnen we in een flow komen.
Waar we wel invloed op hebben, is de manier waarop we met de vragen van het leven omgaan.
Ik begeleid u constructief en empathisch, maar ook confronterend en bied u passende, haalbare horizonnen.
groepen
Teams en relaties bieden de grootst mogelijke ruimte voor experimenten om te leren hoe, of en waarom mensen in systemen met elkaar verbonden zijn.
Ontmoetingen en processen met anderen helpen ons om zelfkennis te verwerven.
Tegelijkertijd komen we tot het besef dat de situaties waarin we ons bevinden, bepaald worden door culturele systemen.
Wij worden in eerste instantie geleid door onze zogenaamde hersenstam*; Vluchten of aanvallen, je prettig of ongemakkelijk voelen. De eerste reactie is fysiek en emotioneel.
Het cognitieve brein geeft iemand een vorm van zichtbaar gedrag, afhankelijk van het karakter van die persoon.
Ook al denken we dat we volkomen rationeel zijn, dan is dit een uiting van het cognitieve brein*, dat terug te voeren is op de rudimentaire impulsen van de hersenstam.
Mediatiemethoden, perspectieven van systemisch denken, psychologische modellen, wijsheid uit het Verre Oosten, filosofische ideeën uit het Westen, etc. bieden eindeloze mogelijkheden om uiteindelijk tot heel 'eenvoudige' inzichten te komen.
Gepast handelen is absoluut niet gemakkelijk...
Blijf op de hoogte... Ik steun je.
*Hier worden de termen 'stam- en cognitieve hersenen' slechts in zeer ruime zin gebruikt.
Voorbeelden uit het privélevenN:
- Welke invloed hebben de interacties tussen uw privéleven (inclusief het ouderschap) en uw werksituatie/buitenwereld op uw welbevinden of gebrek aan welbevinden?
- De dilemma's en de keuzestress ontstaan wanneer situaties complex lijken. Je weet niet echt waar je staat of waar je naartoe wilt. Je kunt niet alles tegelijk doen!
- De behoefte om zich cognitief te ontwikkelen, zich voor te bereiden op werkprocessen of om posities/baanveranderingen te combineren met familie/partner, een vriendenkring te onderhouden of gewoon te ontspannen, creëert spanningen.
- De verandering of het niet-veranderen van paradigma's kan plaatsvinden door een verandering van perspectief. Vasthouden aan tradities en gewoontes kan verstorend werken en een struikelblok vormen, maar dat hoeft niet zo te zijn. Het kan ook voor samenhang en veiligheid zorgen. Daarom is het belangrijk om een paradigmaverschuiving in vraag te stellen en erover na te denken.